ความเครียดสะสมจากวัยเด็ก รักษาได้ด้วยการออกกำลังกาย! แค่ขยับร่างกายสัปดาห์ละ 150 นาที ช่วยสมองกู้คืนระบบจัดการความเครียดได้
นานหลายทศวรรษที่นักวิทยาศาสตร์มองว่าบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma) ทิ้งร่องรอยไว้บนสมองอย่างถาวร ราวกับรอยแผลเป็นที่ไม่มีวันลบเลือน แต่งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging โดย Elsevier กำลังท้าทายมุมมองนั้น และนำเสนอข้อค้นพบที่อาจเปลี่ยนแนวทางการดูแลสุขภาพจิตในระดับโลก บาดแผลในวัยเด็กไม่ใช่ “โชคชะตา”…
