Author: ข่าวกรุงเทพฯ

อยู่ห้องแอร์นาน เสี่ยงปอดเสื่อมจริงหรือ? แค่ 6 ชั่วโมงอาจเสียสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

คุณใช้เครื่องปรับอากาศวันละกี่ชั่วโมง? หลายคนอาจไม่เคยนึกว่า แค่การเปิดแอร์ต่อเนื่อง อาจส่งผลต่อสุขภาพได้อย่างรุนแรง ถึงขั้นทำให้ปอดเสื่อม และต้องเข้าโรงพยาบาล

ตามรายงานจากสื่อประเทศจีน ชายคนหนึ่งจากเมืองเซินเจิ้นนามว่า คุณหวัง ได้เปิดเครื่องปรับอากาศภายในบ้านติดต่อกันถึง 3 วัน โดยไม่ได้ใช้งานเครื่องนี้มานานเกือบหนึ่งปี

ไม่นานหลังจากเปิดใช้งาน เขาเริ่มมีไข้สูงและไอรุนแรง เมื่อตรวจ CT Scan พบว่าปอดขวาของเขามี เงาขาวขนาดใหญ่ พร้อมกับความเสียหายของอวัยวะอื่น เช่น ตับและไต

แค่เปิดแอร์ ทำไมถึงส่งผลกระทบต่อปอดได้?

มีข้อมูลระบุว่า การอยู่ในห้องแอร์เพียง 6 ชั่วโมง อาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของปอดลดลงถึง 30% ซึ่งเป็นประเด็นที่หลายคนอาจมองข้าม

ผลการศึกษาในประเทศจีน ซึ่งมีอาสาสมัคร 100 คนที่ไม่สูบบุหรี่ แต่ใช้งานเครื่องปรับอากาศเป็นประจำ ถูกนำมาทดสอบสมรรถภาพปอดอย่างละเอียด ผลปรากฏว่า ปริมาณลมหายใจเข้าออก และการระบายอากาศในปอดลดลงอย่างชัดเจน โดยเฉพาะความสามารถในการหายใจลึก ลดลงมากกว่า 30%

แม้ผลการศึกษานี้ยังไม่ถือเป็นข้อสรุปทางวิทยาศาสตร์ แต่สิ่งสำคัญคือ การตระหนักถึงผลกระทบระยะยาว ของการใช้แอร์เป็นเวลานานต่อสุขภาพ

เสี่ยงติดเชื้อทางเดินหายใจ หรือปอดอักเสบ

ผู้ที่อยู่ในห้องแอร์บ่อยๆ มีโอกาสสูงที่จะติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด น้ำมูกไหล คัดจมูก หรือในกรณีรุนแรง อาจกลายเป็นปอดอักเสบเช่นเดียวกับกรณีของคุณหวัง

นอกจากนี้ ความแตกต่างของอุณหภูมิในและนอกบ้าน หากเกินกว่า 10 องศาเซลเซียส ร่างกายจะปรับตัวไม่ทัน ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย

ในขณะเดียวกัน เครื่องปรับอากาศจะดูดความชื้นในอากาศ ทำให้ภายในห้องแห้งผิดปกติ การปิดหน้าต่างตลอดเวลา ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เชื้อโรคสะสมในอากาศได้ง่าย

โรคอื่นที่อาจเกิดจากการอยู่ในห้องแอร์

การใช้แอร์บ่อยๆ ยังอาจทำให้เกิด ปัญหาผิวหนัง เช่น ผิวแห้ง คัน เป็นผื่นแพ้ หรือกลาก รวมถึงปัญหาดวงตา อย่างแสบตา แห้งตา หรือระคายเคือง

บางคนอาจมีอาการแพ้เรื้อรัง เช่น จาม คัดจมูก หายใจลำบาก หรือผื่นแพ้ผิวหนัง หากมีอาการเหล่านี้บ่อยครั้ง ควรระวังว่าอาจเกิดจากการอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน

วิธีใช้เครื่องปรับอากาศให้ปลอดภัย

เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพจากการใช้แอร์ ควรปฏิบัติตามแนวทางดังนี้:

• ล้างแอร์เป็นประจำ อย่างน้อยปีละครั้ง โดยเฉพาะก่อนเข้าสู่ฤดูร้อน และควรทำความสะอาดตัวกรองและแผงระบายความร้อนให้ดี
• ตั้งอุณหภูมิให้เหมาะสม ควรตั้งไว้ที่ 26-28 องศาเซลเซียส และไม่ควรให้ต่างจากอุณหภูมิภายนอกเกิน 5-8 องศา
• หลีกเลี่ยงการเป่าลมตรง โดยควรปรับให้แอร์เป่าขึ้นด้านบน เพื่อให้ความเย็นกระจายอย่างทั่วถึง และไม่โดนส่วนสำคัญของร่างกาย เช่น ศีรษะ ลำคอ หรือเอว
• เปิดหน้าต่างระบายอากาศ เป็นระยะ เพื่อให้อากาศหมุนเวียนและลดความเสี่ยงของเชื้อโรคสะสม

แม้เครื่องปรับอากาศจะช่วยให้เรารู้สึกสบายในช่วงอากาศร้อน แต่หากใช้งานไม่ถูกวิธี หรือไม่ดูแลรักษา ก็อาจกลายเป็นภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว

อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนของร่างกาย และอย่าลืมดูแลแอร์ให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อให้การใช้แอร์เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ใช่ต้นตอของปัญหา

ผมขอนำท่านผู้อ่านกลับมาที่สภาพตลาดในกรุงปักกิ่งกันต่อเลยครับ … 

โดยทั่วไปแล้ว ช่วงปิดเทอมฤดูร้อนของจีน ถือเป็นฤดูกาลท่องเที่ยวที่มีชีวิตชีวาอยู่แล้ว การพาสมาชิกในครอบครัวออกเดินทางเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทั้งในรูปของทริปพักผ่อน เยี่ยมญาติ และการศึกษา (เพื่อไปแอบส่องสถานศึกษาและการร่วมฉลองการจบการศึกษาของลูกหลาน) ทำให้การท่องเที่ยวไม่เพียงกลายเป็นเครื่องยนต์เศรษฐกิจสำคัญที่มีประสิทธิภาพ แต่ยังกระตุ้นให้เกิดการจับจ่ายใช้สอยในหัวเมืองที่เกี่ยวข้องอีกด้วย  

รายงานของ LY.com แพลตฟอร์มท่องเที่ยวออนไลน์ของจีน ระบุว่า ในเดือนมิถุนายน ที่ผ่านมา การเดินทางของครอบครัว (ผู้เดินทางที่เดินทางพร้อมผู้เยาว์) นับเป็นตัวขับเคลื่อนหลักของการขนส่งในภาพรวมของจีน โดยคิดเป็นราว 35% ของผู้โดยสารทางเครื่องบินภายในประเทศโดยรวม สอดคล้องกับข้อมูลของ Zhongxin Tourism 

ทำนองเดียวกันก็เกิดขึ้นกับรูปแบบการขนส่งอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งรถไฟความเร็วสูง ข้อมูลจาก China Railway Group ระบุว่า ช่วงปิดภาคเรียนฤดูร้อน (กรกฎาคม-สิงหาคม) จำนวนผู้โดยสารคาดว่าจะแตะ 953 ล้านคน เพิ่มขึ้น 5.8% เมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันของปีก่อน หรือเฉลี่ยวันละเกือบ 15.4 ล้านคน โดยปักกิ่งถือเป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางยอดนิยม

ข้อมูลจาก Qunar Travel เปิดเผยว่า ยอดการจองโรงแรมในช่วงปิดเทอมฤดูร้อน สำหรับผู้เดินทางที่มีอายุระหว่าง 22-25 ปีเพิ่มขึ้นกว่า 20% เมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันของปีก่อน โดยเมืองประวัติศาสตร์และวัฒนธรรม อาทิ ปักกิ่ง ซีอาน และ หนานจิง นับเป็นตัวเลือกแรกๆ คิดเป็นสัดส่วนกว่า 70% ของทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มผู้สำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย

ขณะเดียวกัน UTour ตัวแทนด้านการท่องเที่ยวในกรุงปักกิ่ง ยังเปิดเผยว่า จำนวนลูกค้าที่เดินทางในช่วงฤดูร้อน จะเพิ่มขึ้นถึง 70% เมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันของปีก่อน และคาดว่า มากกว่า 60% ของลูกค้าโดยรวมในช่วงฤดูร้อนนี้ จะอยู่ในรูปของการเดินทางเป็นครอบครัว

นอกจากนี้ รายงานเกี่ยวกับ “พัฒนาการวันหยุดของครอบครัวในปี 2025” ที่จัดทำโดย Meituan แพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซชั้นนำของจีน และ สมาคมสวนสนุกและสถานที่ท่องเที่ยวแห่งประเทศจีน (China Association of Amusement Parks and Attractions: CAAPA) ที่เปิดเผยเมื่อเดือนพฤษภาคม ที่ผ่านมา ยังมีข้อสังเกตที่น่าสนใจว่า สำหรับครอบครัวสมัยใหม่ของจีน วันหยุดพักผ่อนได้กลายเป็น “รูปแบบใหม่” ของการลงทุนในการบริโภค และมีแนวโน้มที่คนจีนจะให้ความสำคัญกับการสร้างประสบการณ์อันมีคุณค่า อาทิ การเรียนรู้ทางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรม แทนการซื้อสินค้าที่จับต้องได้ 

เราจึงไม่น่าแปลกใจที่กิจกรรมพิเศษ อาทิ เวิร์กช็อปงานฝีมือแบบดั้งเดิม บนพื้นฐานของมรดกทางวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้ อาทิ การทำตุ๊กตาแป้ง และ การตัดกระดาษ และสถานที่ท่องเที่ยวสมัยใหม่ที่เสริมสร้างความรู้และประสบการณ์ด้านวิทยาศาสตร์ อาทิ ท้องฟ้าจำลอง ที่ควรค่าแก่การถ่ายภาพและแชร์ในโลกออนไลน์ กำลังได้รับความสนใจ และเพิ่มสัดส่วนของการเดินทางมากขึ้น

จุดหมายปลายทางที่มีทรัพย์สินทางปัญญา ก็เป็นอีกแห่งหนึ่งที่คนรุ่นใหม่ให้ความสนใจ รายงานของ Mafengwo แพลตฟอร์มการท่องเที่ยวออนไลน์ ระบุว่า การจองตั๋วเข้าเยี่ยมชมสวนสนุก Pop Land เพิ่มขึ้นอย่างมาก ส่วนสำคัญน่าจะได้แรงหนุนจาก Labubu, Molly, Dimoo และ SkullPanda ที่เป็น IP หลักของ Pop Mart นั่นเอง

เมื่อพูดถึง Pop Land ผมก็ขอขยายความหน่อย เพราะสวนสนุกแห่งนี้ เต็มไปด้วยกร็ดที่น่าสนใจให้ติดตามมากมาย Pop Land ถือเป็นสวนสนุกแห่งแรก และแห่งเดียวของ Pop Mart ในกรุงปักกิ่ง ตั้งอยู่ประตูด้านซีกตะวันตกของสวนสาธารณะเฉาหยาง (Chaoyang) ซึ่งเป็นสวนสาธารณะที่ใหญ่ที่สุดในบริเวณกลางกรุงปักกิ่ง ทำให้ได้อีกชื่อหนึ่งว่า “Pop Mart City Park” 

บนพื้นที่แนวยาวขนาดรวมราว 40,000 ตารางเมตร Pop Land ถูกจัดแบ่งเป็น 3 โซนหลัก อันได้แก่ Pop Street ที่เต็มไปด้วยจุดถ่ายภาพที่เก๋ไก่ ซุ้มขายขนม เครื่องดื่ม และไอสครีม รวมทั้งจุดเล่นเกมสนุกๆ มากมาย โดยผู้ซื้อบัตรผ่านประตูสามารถเล่นบางเกมได้ฟรี 1 ครั้ง และหากติดใจก็อาจซื้อตั๋วเล่นต่อได้ เล่นชนะก็รับโชคเป็น “กล่องสุ่ม” ให้ได้ลุ้นกัน

ถัดมาคือ Labubu Forest Park ซึ่งเป็นพื้นที่พิเศษท่ามกลางต้นไม้ใหญ่ที่รายล้อม อาทิ หมู่บ้านประมง (Fishing Village) และบ้านต้นไม้ (Tree House) รวมทั้งจุดเล่นแทรมโพลีนส์ (Trampolines) ชิงช้า และตาข่ายไต่ให้เด็กๆ ได้เล่นกันอย่างสนุกสนาน และที่พลาดไม่ได้ก็คือ การได้สัมผัสกับคนสวมใส่ชุดตาม IP ชื่อดังที่ออกมาแสดงและร่วมถ่ายรูปกับผู้เข้าเยี่ยมชมอย่างเป็นกันเอง ดังนั้น เราจะได้ยินเสียงกรี๊ดของ FC ในมุมต่างๆ ในพื้นที่นี้อยู่เป็นระยะ

พื้นที่ส่วนสุดท้ายได้แก่ Molly’s Castle หรือ ปราสาทของมอลลี่ ซึ่งด้านล่างเป็นจุดจำหน่ายของที่ระลึกนานาประเภท จุดแสดง IP และร้านขายขนมและไอสครีมแบบเร็วๆ ขณะที่ชั้น 2-3 เป็นร้านอาหารขนาดใหญ่ที่นำเสนออาหาร ขนมหวาน และเครื่องดื่มภายใต้แนวคิดหลักของ IP ที่หลากหลาย           

นอกจากนี้ ในบริเวณด้านหน้าของปราสาทดังกล่าว ยังมีทะเลสาบใหญ่ ซึ่งตามหลักฮวงจุ้ยของจีน นี่คือแหล่งทรัพย์ที่ดี ที่นี่ท่านสามารถแวะไปรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม ชมวิวทะเลสาบบนเรือใน DIMOO Yacht Restaurant “The Yum Explorer” หรือเล่นเรือถีบได้ ส่วนหลังนี้ ทำให้ผมคิดถึงชีวิตในวัยเด็ก ที่เคยถีบเรือเล่นตามสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ อาทิ เขาดิน หรือ สวนสนุกของไทย

ตอนที่ผมมีโอกาสเข้าไปส่อง Pop Land ในช่วงบ่ายของกลางเดือนสิงหาคม ที่ผ่านมา ซึ่งมีสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว ก็พบว่า มีวัยรุ่นและครอบครัวชาวจีนจำนวนมาก ที่หอบลูกจูงหลานเข้าไปสัมผัสประสบการณ์ใหม่ กับ IP ที่หลากหลายของ Pop Mart โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน Molly’s Castle เพราะนอกจากได้แวะไปส่องดูของที่ระลึก และ IP ที่แปลกตาแล้ว ยังได้หลบไอร้อนเข้าไปรับแอร์เย็นๆ และถ่ายรูปในมุมสวยๆ อีกด้วย

ดังนั้น หากท่านผู้อ่านจะพาครอบครัวไปส่อง และหาซื้อของที่ระลึกที่สวนสนุกแห่งนี้ ผมก็ขอแนะนำให้เผื่อเวลาสำหรับการชำระเงินและลองลิ้มชิมรสอาหารที่ปราสาทดังกล่าว และสำหรับกล่องสุ่ม ก็ถูกจำกัดการซื้อไว้เพียงคนละ 2 ชิ้น

ในด้านอื่นๆ ธุรกิจของรัฐและเอกชนจีน ต่างก็พยายามออกผลิตภัณฑ์และบริการใหม่ๆ มาตอบสนองต่อความต้องการในการเดินทางที่หลากหลาย และล่อใจผู้บริโภคอย่างต่อเนื่อง แม้กระทั่งบริการขนส่งสาธารณะที่รัฐผูกขาดอยู่ก็ตาม 

ยกตัวอย่างเช่น การรถไฟของจีนก็ยังเตรียมเปิดตัวบริการที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกใหม่ๆ เพื่อเอาใจนักเดินทาง อาทิ รถไฟ “เพดานกระจก” (Sky Mirror) และ รถไฟ “ศึกษาดูงาน” ที่หันมุมเก้าอี้ของผู้โดยสารออกด้านนอก เพื่อเปิดโอกาสให้ผู้โดยสารได้มองเห็นวิวทิวทัศน์ในมุมกว้าง ประการสำคัญ บริการรถไฟพิเศษดังกล่าว มักมีเส้นทางผ่านหัวเมืองใหญ่อย่างปักกิ่ง

สำหรับผมแล้ว แม้ว่าตัวเลขการบริโภคโดยรวมของจีน จะชะลอตัวลงในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา แต่ด้วยความมุ่งมั่นในการผลักดันการบริโภคในช่วงฤดูร้อน ผ่านกิจกรรมพิเศษมากมายของหน่วยงานภาครัฐ โมเดลธุรกิจ และ แคมเปญการตลาด ที่สร้างสรรค์ของกิจการเอกชน ที่ช่วยบูรณาการการท่องเที่ยว วัฒนธรรม การกีฬา การจับจ่ายใช้สอย และอื่นๆ เข้าด้วยกัน และแม้กระทั่งการขยายเวลาการพักผ่อนออกไปในยามค่ำคืนเพื่อหลบความร้อน สภาพตลาดช่วงปิดเทอมหนีร้อนในกรุงปักกิ่งก็ยังคึกคักในหลายส่วน 

ท่านผู้อ่านว่างเมื่อไหร่ อย่าลืมแวะไปสัมผัสบรรยากาศที่ปักกิ่งกันบ้างนะครับ …

คอลัมน์มังกรกระพือปีก โดย…ดร.ไพจิตร วิบูลย์ธนสาร รองประธานและเลขาธิการหอการค้าไทยในจีน หนังสือพิมพ์ฐานเศรษฐกิจ ฉบับ 4126 หน้า 4

ญี่ปุ่นกำลังเผชิญความท้าทายในการขยายกำลังทหารท่ามกลางความกังวลเรื่องความมุ่งหมายด้านดินแดนของจีนที่เพิ่มมากขึ้น แม้จะมีการเพิ่มงบประมาณกลาโหม แต่การสรรหาบุคลากรใหม่ยังคงเป็นปัญหาใหญ่

ทาคุมะ ฮิยาเนะ อายุ 19 ปี อดีตนักแบดมินตันมัธยมปลายที่เพิ่งเข้าร่วมกองกำลังป้องกันตนเองญี่ปุ่น (SDF) หลังจากสำเร็จการศึกษาในเดือนมีนาคม กำลังฝึกซ้อมทหารในโอกินาวา พื้นที่แนวหน้าของการป้องกันประเทศ ฮิยาเนะเปิดเผยว่าเขาตัดสินใจเข้าร่วมเพราะต้องการช่วยเหลือผู้ประสบภัยธรรมชาติ และคิดว่านี่เป็นงานที่สามารถมีส่วนร่วมกับประเทศและภาคภูมิใจได้

ปัญหาการสรรหาบุคลากร

ในปี 2023 กองกำลัง SDF ตั้งเป้าหมายรับสมัครบุคลากรเกือบ 20,000 คน แต่สามารถสรรหาได้เพียงครึ่งหนึ่งเท่านั้น ตามข้อมูลจากกระทรวงกลาโหม ปัจจัยที่ทำให้เยาวชนญี่ปุ่นไม่สนใจเข้าร่วม ได้แก่ ภารกิจที่เสี่ยงอันตราย เงินเดือนต่ำ และอายุเกษียณที่เร็วประมาณ 56 ปี

อัตราการเกิดที่ลดลง ประชากรที่หดตัว และตลาดแรงงานที่แข่งขันสูงในญี่ปุ่น ทำให้การสรรหาทหารยิ่งยากขึ้น ปัจจุบันมีตำแหน่งว่างประมาณ 10% จากกำลังพลทั้งหมด 250,000 คน

การปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่

คาซุยูกิ ชิโออิริ ผู้ช่วยจัดการกรมทหารราบในโอกินาวา กล่าวว่าการเพิ่มงบประมาณกลาโหมช่วยปรับปรุงชีวิตของทหารได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป ผ่านการปรับปรุงเครื่องปรับอากาศ ห้องน้ำที่สะอาดขึ้น และความเป็นส่วนตัวในหอพักมากขึ้น

ก่อนหน้านี้ทหารญี่ปุ่นเคยร้องเรียนว่าขาดแคลนกระสุนและเสบียงพื้นฐาน บางครั้งต้องถอดชิ้นส่วนจากรถถังเก่าและเครื่องบินเก่ามาซ่อมอุปกรณ์ใหม่ ตามข้อมูลจากกระทรวงกลาโหม

ความท้าทายด้านวัฒนธรรมและการเมือง

แม้รัฐบาลจะผลักดันการเสริมสร้างกลาโหม แต่ประชาชนญี่ปุ่นยังคงรักษาระยะห่างจากเรื่องนี้ โดยบางส่วนยังคงมีความทรงจำที่ขมขื่นเกี่ยวกับอดีตลัทธิทหารของชาติ รัฐธรรมนูญญี่ปุ่นที่ร่างโดยสหรัฐอเมริกาหลังสงครามโลกครั้งที่สอง ห้ามการใช้กำลังและไม่ยอมรับ SDF เป็นกองทัพอย่างเป็นทางการ

จากการสำรวจของ Gallup International เมื่อปีที่แล้ว เพียง 9% ของผู้ตอบแบบสอบถามชาวญี่ปุ่นกล่าวว่าพวกเขาจะต่อสู้เพื่อประเทศหากเกิดสงคราม ขณะที่ 50% กล่าวว่าจะไม่ทำ ตัวเลขนี้แตกต่างจากประเทศอื่น เช่น เกาหลีใต้ 46% สหรัฐอเมริกา 41% และแคนาดา 34%

สถาบันเทคโนโลยีจิตรลดา
อาคาร ๖๐ พรรษา ราชสุดาสมภพ
สำนักพระราชวัง สนามเสือป่า
ถนนศรีอยุธยา เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300

Chitralada Technology Institute
Rajasudasambhava 60, Bureau of the Royal
Household Sanam Sueapa, Sri Ayutthaya Rd., Dusit, Bangkok 10300