กาแฟ ชา และน้ำ ดื่มทั้ง 3 น้ำประจำทุกวัน ช่วยให้สุขภาพดีอายุยืนยาว การดื่มน้ำนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพของเราอย่างมาก แต่ผลการศึกษาล่าสุดได้ชี้ว่า การเพิ่มกาแฟและชาเข้าไปในกิจวัตรการดื่มน้ำของคุณ อาจส่งผลดีมากขึ้นไปอีก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการมีอายุยืนยาวขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการได้กล่าวว่า การรวมการดื่มน้ำเข้ากับเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างกาแฟและชา จะช่วยเสริมการทำงานในระดับเซลล์ของร่างกาย การได้รับสารอาหารเหล่านี้อย่างเพียงพออาจช่วยลดการอักเสบและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความเสื่อมตามวัย นักวิจัยจึงได้ทำการศึกษาเพื่อค้นหาผลกระทบจากการบริโภคเครื่องดื่มทั้งสามชนิดนี้ร่วมกันอย่างละเอียด…