Category: วัฒนธรรม

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า สถานการณ์การแก้ปัญหาราคาพลังงาน จากผลกระทบสงครามตะวันออกกลาง ที่ยังยืดเยื้อ ส่งผลต่อราคาพลังงาน ทั่วโลก แหล่งข่าวจากกระทรวงพลังงาน เปิดเผยกับ “เดลินิวส์” ว่า ล่าสุดกระทรวงพลังงาน ได้แจ้งไปยังพลังงานจังหวัด ขอความร่วมมือพลังงานจังหวัดทุกจังหวัด ช่วยตรวจสอบสถานีบริการน้ำมันในพื้นที่รับผิดชอบว่า แต่ละสถานีมีปริมาณน้ำมันคงเหลือเพียงพอต่อการจำหน่ายหรือไม่ และขอให้ติดตามสถานการณ์การจำหน่ายน้ำมันอย่างใกล้ชิด เนื่องจากสถานการณ์ในปัจจุบัน คาดว่าประชาชนอาจเดินทางไปเติมน้ำมันเป็นจำนวนมากในช่วงวันที่ 15-17 มี.ค. ภายหลังจากที่รัฐบาลมีการประกาศปรับลดการอุดหนุนราคาน้ำมัน

ทั้งนี้ขอให้พลังงานจังหวัดช่วยสื่อสารทำความเข้าใจกับประชาชนในพื้นที่ว่า ปัจจุบันประเทศไทยยังมีการนำเข้าและผลิตน้ำมันตามปกติ ปริมาณน้ำมันในระบบยังมีเพียงพอ แต่ช่วงนี้มีประชาชนเดินทางไปเติมน้ำมันพร้อมกันจำนวนมากในช่วงเวลาเดียวกัน ทำให้บางสถานีบริการจำหน่ายน้ำมันหมดเร็วกว่าปกติ ดังนั้นการจำกัดปริมาณการเติมน้ำมันในช่วงนี้ จึงเป็นมาตรการชั่วคราวเพื่อป้องกันการกักตุน และเพื่อให้ประชาชนทุกพื้นที่สามารถเข้าถึงน้ำมันได้อย่างทั่วถึง จนกว่าสถานการณ์การเติมน้ำมันจะกลับสู่ภาวะปกติ

อย่างไรก็ตามขณะนี้ผู้ค้าน้ำมันบางรายได้เริ่มกำหนดแนวทางจำกัดปริมาณการเติมน้ำมัน เพื่อป้องกันการกักตุน กรมธุรกิจพลังงานเห็นควรเสนอแนวทางให้สถานีบริการอื่น ๆ พิจารณาดำเนินการในลักษณะเดียวกัน ดังนี้

รถยนต์ 4 ล้อ แนะนำให้จำหน่ายไม่เกิน 500 บาท/คัน

รถยนต์ 6 ล้อขึ้นไป แนะนำให้จำหน่ายไม่เกิน 1,000 บาท/คัน

รถของหน่วยงานราชการหรือรถที่ปฏิบัติภารกิจสาธารณประโยชน์ ขอให้สถานีพิจารณาจำหน่ายตามความเหมาะสม

การเติมน้ำมันใส่ภาชนะบรรจุ ขอให้งด เว้นแต่ เกษตรกรหรือผู้ประกอบการที่มีความจำเป็น โดยจำกัดไม่เกิน 3,000 บาท/ราย/วัน

นอกจากนี้ขอความร่วมมือพลังงานจังหวัดรวบรวมข้อมูลสถานการณ์การจำหน่ายน้ำมันในพื้นที่ โดยเน้นสถานีบริการที่ปิดบริการ และขาดน้ำมันบางชนิดนานผิดปกติ และรายงานให้กรมธุรกิจพลังงานทราบ เพื่อจะได้ประสานซัพพลายเชนของโรงกลั่นน้ำมันและผู้ค้าน้ำมันตามมาตรา 7 ในการเร่งจัดส่งน้ำมันให้สอดคล้องกับความต้องการในแต่ละพื้นที่ได้อย่างทันท่วงที “หากพบพฤติการณ์กักเก็บน้ำมันหรือไม่จำหน่ายตามปกติ ขอให้รายงานกรมธุรกิจพลังงานโดยเร่งด่วน เพื่อพิจารณาดำเนินตามกฎหมายที่เกี่ยวข้อง”

ล่าสุดปั๊ม ปตท. ได้ส่งหนังสือถึงดีลเลอร์เจ้าของปั๊ม ปตท. ขอให้แนะนำการจำหน่ายรถยนต์ 4 ล้อ ไม่เกิน 500 บาทต่อคัน และรถยนต์ 6 ล้อขึ้นไป แนะนำให้จำหน่ายไม่เกิน 1,000 บาทต่อคัน ส่วนรถใช้ฟีด การ์ด แนะนำจำหน่ายไม่เกิน 3,000-5,000 บาทต่อคัน ส่วนรถหน่วยงานราชการที่ปฏิบัติภารกิจสาธารณประโยชน์ เช่น รถดับเพลิง รถกู้ภัย รถบรรเทาสาธารณภัย ปฏิบัติภารกิจฉุกเฉิน รถหน่วยแพทย์ฉุกเฉิน รถพยาบาลสภากาชาดไทย หรือหน่วยงานช่วยเหลือประชาชน ให้จำหน่ายตามความเหมาะสม

เฮียตี๋เหล้า คร่ำหวอดเรื่องพระเครื่องมาตั้งแต่สมัยวัยรุ่น ยามว่างก็เปิดบ้านริมน้ำท่าพระจันทร์ถ่ายทอดความรู้และประสบการณ์สู่นักสะสมรุ่นใหม่ แนะนำด้วยปากเปล่า สื่อด้วยตัวอักษรและภาพในรูปแบบของหนังสือ ซึ่งพิมพ์หลายเล่ม อาทิ หนังสือคู่มือเครื่องรางยอดนิยม หนังสือพระเบญจภาคีและพระเนื้อผงยอดนิยม หนังสือคู่มือการดูพระอย่างถูกวิธี เป็นต้น ล้วนมีคุณค่าแก่นักอนุรักษ์และวงการพระเครื่อง

“ผมภูมิใจในงานเขียนหนังสือที่สุดในชีวิต บางเล่มเรียบเรียงข้อมูลนานกว่า 2 ปี เจตนาดีและตั้งใจแนะนำแนวทางในการศึกษาและดูเครื่องรางชนิดต่าง ๆ ให้กับผู้นิยมสะสมเครื่องรางอย่างถูกต้องจริง ๆ ให้ความรู้กันตั้งแต่กรรมวิธีการสร้างแต่ละชนิด เช่น เสือ หนุมาน สิงห์ คชสีห์ มักใช้เครื่องมือในการแกะคล้าย ๆ กัน ส่วนเบี้ยแก้ หมากทุย เคล็ดลับให้สังเกตจากลายถักและรักที่แต่ละชิ้น ส่วนตะกรุดชนิดต่าง ๆ ล้วนมีกรรมวิธีการสร้างแตกต่างกัน ทั้งหมดนี้ศึกษาได้จากอุปกรณ์หรือเครื่องมือในการทำ ซึ่งเป็นประโยชน์กับคนเล่นพระ ใช้ยึดถือเป็นแนวทางที่ถูกต้องต่อไป” เฮียตี๋เหล้ากล่าว

และย้ำชัดเจนว่า ขณะนี้เว็บไซต์ท่าพระจันทร์ดอทคอมทะยานเป็นอันดับหนึ่งในใจคนเล่นพระในปัจจุบัน ยอดผู้เข้าชมวันละกว่า 1 แสนครั้งจากทั่วโลก และมาออกใบรับรองพระแท้กันทุกวัน เรามุ่งมั่นพัฒนาใช้บัตรแบบใหม่ สวยกว่าเดิม ควบคู่กันทั้งภาษาไทย-อังกฤษ เปิดบริการจันทร์-เสาร์ เวลา 10.00-18.00 น.(หยุดวันอาทิตย์และวันนักขัตฤกษ์)ที่สำนักงานชั้น 2 ท่ามหาราช หรือบ้านริมน้ำตลาดท่าพระจันทร์ ภายใน 10 นาทีออกบัตรทันที หากตรวจสอบแล้วแท้มาตรฐาน ส่วนพวกไม่รู้วัดก็ไม่ออกบัตรและไม่คิดค่าบริการ

สิ่งสำคัญ เฮียตี๋เหล้า ฝากเตือน คนรุ่นใหม่ “เรามีแนวคิดใหม่ ๆ ตลอดเวลา เทคโนโลยีก้าวไว เราหยุดยิ่งไม่ได้ ตอนนี้เราสนับสนุนคนเล่นพระแท้ ทำโล่ประกาศเกียรติคุณมอบให้เจ้าของพระสวยที่มาออกใบรับรองกับเราด้วย.

ซูเปอร์มู

แจ้งปัญหาการใช้งานได้ที่ เพจสยามรัฐออนไลน์ภาพ-โฆษณา-ข่าว-บทความ รวมถึงข้อมูลอื่นที่เกี่ยวข้องกับเว็บไซต์สยามรัฐ อยู่ภายใต้โดเมน siamrath.co.th เท่านั้นผู้ดูแลเว็บไซต์ นายวิชัย สอนเรือง ดูแลรับผิดชอบข่าว / ภาพ / โฆษณา / ข้อมูลอื่นที่เกี่ยวข้องกับเว็บไซต์

ท่ามกลางวิกฤตพลังงานโลกจากสงครามในตะวันออกกลาง สภาผู้บริโภคชู “One-Stop-Shop ด้านพลังงานหมุนเวียน” เร่งรัฐปลด ล็อก โซลาร์ครัวเรือน เสริมความมั่นคงทางพลังงานของประเทศในระยะยาว

สงครามในตะวันออกกลางลุกลาม เกิดหตุระเบิดเรือบรรทุกน้ำมันที่แหลมฮอร์มุช ส่งแรงสะเทือนถึงราคาน้ำมันทั่วโลกทะลุ 100 ดอลล่าร์ต่อบาร์เรล ทำให้ราคาน้ำมันในประเทศไทยจ่อขึ้นราคายกแผง เสี่ยงวิกฤตขาดแคลนน้ำมันในอนาคต สภาผู้บริโภคเร่งรัฐบาลเดินหน้านโยบายพึ่งพาตนเอง ปลดล็อกข้อจำกัด สนับสนุนครัวเรือนติดตั้งโซลาร์ ชูแนวคิด “One-Stop-Shop ด้านพลังงานหมุนเวียน” เสริมความมั่นคงด้านพลังงาน

One-Stop-Shop กุญแจปลดล็อก ‘โซลาร์ครัวเรือน‘

“คำถามสำคัญคือรัฐบาลไทยจะรับมือกับวิกฤตพลังงานนี้อย่างไร เท่าที่เห็นยังไม่มีการพูดถึงการติดตั้งโซลาร์เซลล์ในหน่วยงานราชการอย่างจริงจัง มีแต่มาตรการย่อย ๆ เช่น ให้ถอดสูท เดินขึ้นบันได แต่ยังไม่ได้แตะการเปลี่ยนแปลงเชิงโครงสร้างด้านพลังงานเลย ทั้งที่สามารถทำได้ และหลายประเทศอย่างเวียดนามก็เดินหน้าไปไกลแล้ว” ผศ.ประสาท มีแต้ม อนุกรรมการด้านบริการสาธารณะ พลังงาน และสิ่งแวดล้อม สภาผู้บริโภค กล่าวเปิดเวทีวิชาการสาธารณะหัวข้อ “ผลการศึกษาทดลองจัดตั้ง One-Stop-Shop ด้านพลังงานหมุนเวียนของประเทศไทย”

ผศ.ประสาท กล่าวว่าภาพรวมโครงสร้างพลังงานของไทยในปัจจุบันยังคงเปราะบางจากการพึ่งพาการนำเข้าอย่างมาก และพลังงานที่ไทยนำเข้ากว่า 50 – 60% ยังต้องผ่านเส้นทางขนส่งสำคัญของโลกอย่าง ช่องแคบฮอร์มุซ ซึ่งเป็นจุดยุทธศาสตร์ด้านพลังงานของตะวันออกกลาง สถานการณ์เช่นนี้สะท้อนว่าความมั่นคงด้านพลังงานของไทยยังมีความเสี่ยงสูง และความขัดแย้งระหว่างประเทศที่กำลังเกิดขึ้นอาจส่งผลกระทบต่อไทยรุนแรง

กลไกหนึ่งที่หลายประเทศใช้เพื่อเร่งการเข้าถึงพลังงานสะอาดของภาคประชาชน คือ “One-Stop-Shop ด้านพลังงานหมุนเวียน” โดยหัวใจของระบบนี้คือการรวมบริการทั้งหมดไว้ในที่เดียว ตั้งแต่การให้ข้อมูล การคัดเลือกผู้ติดตั้ง การจัดหาอุปกรณ์ ไปจนถึงบริการหลังการขาย เพื่อลดความยุ่งยากของขั้นตอนราชการที่ผู้บริโภคต้องติดต่อหลายหน่วยงาน

แนวคิดดังกล่าวถูกนำมาทดลองในประเทศไทย ผ่านโครงการ “ก๊วนหิวแสง (Collective Solar)” ที่สภาผู้บริโภคริเริ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ผลสำรวจจากการทำโครงการที่พบว่า อุปสรรคสำคัญที่ทำให้หลายครัวเรือนยังลังเลคือความกังวลเรื่อง ความน่าเชื่อถือของผู้ติดตั้ง บริการหลังการขาย และข้อมูลที่กระจัดกระจาย ขณะที่ราคาค่าติดตั้งยังคงเป็นปัจจัยสำคัญ แม้ในระยะยาวจะช่วยลดค่าไฟได้และให้ผลตอบแทนที่คุ้มค่า

โซลาร์ครัวเรือน กับข้อจำกัดเชิงระบบ

ธีระพงศ์ แสงลาภเจริญกิจ จากบริษัท อาร์อี เจเนอเรชั่น จำกัด ผู้ดำเนินโครงการ ระบุว่าแม้ประเทศไทยจะมีมาตรการสนับสนุนการใช้โซลาร์เซลล์ในหลายด้าน ทั้งโครงการโซลาร์ภาคประชาชน การยกเว้นภาษีนำเข้าอุปกรณ์ มาตรการลดหย่อนภาษี รวมถึงสินเชื่อจากสถาบันการเงิน แต่ในทางปฏิบัติยังมีข้อจำกัดอยู่ไม่น้อย เช่น โควตาโครงการที่เต็มอย่างรวดเร็ว ระยะเวลาพิจารณาที่ค่อนข้างยาวนาน ตลอดจนการเข้าถึงแหล่งเงินทุนของครัวเรือนรายย่อยที่ยังทำได้ยาก เนื่องจากธนาคารส่วนใหญ่ยังไม่รับระบบโซลาร์เซลล์เป็นหลักประกันในการปล่อยกู้

“โดยรวมภาครัฐมีมาตรการสนับสนุนอยู่พอสมควร แต่เมื่อเข้าสู่การปฏิบัติจริง ผู้บริโภคยังต้องเผชิญอุปสรรคหลายด้าน โดยเฉพาะเรื่องเงินลงทุนเริ่มต้นและขั้นตอนต่าง ๆ ทำให้การติดตั้งโซลาร์เซลล์ในภาคประชาชนยังต้องอาศัยความร่วมมือจากภาคเอกชนและภาคประชาสังคมเข้ามาช่วยผลักดันอยู่ไม่น้อย” ธีระพงศ์ กล่าว

ขณะที่ รสนา โตสิตระกูล ประธานคณะอนุกรรมการด้านบริการสาธารณะ พลังงาน และสิ่งแวดล้อม สภาผู้บริโภค แสดงความเห็นว่า ประเทศไทยมีศักยภาพด้านพลังงานแสงอาทิตย์สูง แต่ภาครัฐยังเปิดโอกาสให้ประชาชนมีบทบาทในการผลิตไฟฟ้าได้ไม่เต็มที่ โดยเฉพาะการรับซื้อไฟจากโซลาร์รูฟท็อป

หากประเทศไทยมีนโยบายหักลบกลบหน่วยไฟฟ้า (Net Metering) ที่เปิดให้ประชาชนสามารถขายไฟฟ้าคืนเข้าสู่ระบบสายส่งได้ จะช่วยสร้างแรงจูงใจให้เกิดการติดตั้งมากขึ้น

“แสงแดดเป็นพลังงานที่ไม่มีต้นทุนเชื้อเพลิง แต่เรากลับปล่อยโอกาสนี้ทิ้งไป หากรัฐเปิดทางให้ประชาชนผลิตและขายไฟคืนเข้าสู่ระบบได้ ก็จะช่วยลดค่าไฟ เพิ่มรายได้ให้ครัวเรือน และทำให้พลังงานหมุนเวียนเติบโตได้จริง” รสนาระบุ

ทางด้าน วริศรา ไกรระวี บริษัท อาร์อี เจเนอเรชั่น จำกัด กล่าวว่า ความท้าทายในการดำเนินโครงการก๊วนหิวแสง มีทั้งการแข่งขันด้านราคา ต้นทุนเริ่มต้นของระบบ ระยะเวลาการตัดสินใจของผู้บริโภค ตลอดจนข้อจำกัดเชิงโครงสร้าง เช่น บ้านที่ใช้ไฟฟ้าในช่วงกลางวันน้อย หรือสภาพหลังคาที่ไม่เหมาะสม ภายใต้นโยบายที่ยังจำกัดการขายไฟฟ้าคืนเข้าสู่ระบบ

ขณะเดียวกัน “ความเชื่อมั่น” ก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญ เนื่องจากผู้สมัครจำนวนมากเข้าร่วมโครงการจากการแนะนำของคนรู้จัก สะท้อนว่าโซลาร์เซลล์ยังเป็นสินค้าที่ต้องอาศัยความไว้วางใจในการตัดสินใจ

อย่างไรก็ตาม ในเรื่องการรับรู้ข้อมูลข่าวสาร ผู้บริโภคให้ความสำคัญกับ “ข้อมูลเชิงปฏิบัติ” มากที่สุด โดยเฉพาะเครื่องคำนวณการติดตั้งโซลาร์ รายละเอียดคุณสมบัติของระบบ และราคา มากกว่าความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับพลังงานแสงอาทิตย์

เสริมแรงหนุนเชิงนโยบาย ดันพลังงานหมุนเวียนไทย

ผศ.ประสาท มีแต้ม อนุกรรมการด้านบริการสาธารณะ พลังงาน และสิ่งแวดล้อม สภาผู้บริโภค ยืนยันว่า การขยายพลังงานหมุนเวียนสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว หากรัฐบาลมีนโยบายสนับสนุนที่ชัดเจน โดยยกตัวอย่างประเทศปากีสถาน ที่สามารถเพิ่มสัดส่วนการผลิตไฟฟ้าจากโซลาร์เซลล์เป็น ประมาณ 20% พร้อมลดการพึ่งพาก๊าซลงอย่างต่อเนื่อง

อย่างไรก็ตามข้อมูลสัดส่วนการผลิตไฟฟ้าของไทยปี 2562 พบว่า ไทยใช้ไฟฟ้าจากพลังงานแสงอาทิตย์เพียง 2 – 3% ขณะที่ใช้ก๊าซธรรมชาติในการผลิตไฟฟ้าถึง 65% เปรียบเทียบกับปี 2568 ที่สัดส่วนการใช้ก๊าซธรรมชาติแทบไม่เปลี่ยนแปลง ขณะที่การใช้ไฟฟ้าจากพลังงานแสงอาทิตย์ขยับขึ้นเพียง 5% เท่านั้น

ขณะที่ ตัวแทนจากสำนักงานคณะกรรมการกำกับกิจการพลังงาน (กกพ.) ระบุว่า ปัจจุบันการติดตั้งโซลาร์รูฟท็อปในไทยกว่า 90% เป็นการผลิตไฟฟ้าเพื่อใช้เอง (Self-consumption) โดย กกพ. มีแนวทางอำนวยความสะดวกด้านการจดแจ้งและการขออนุญาตให้รวดเร็วขึ้น

ส่วน ตัวแทนจากกรมพัฒนาพลังงานทดแทนและอนุรักษ์พลังงาน (พพ.) ย้ำถึงมาตรการ ลดหย่อนภาษีติดตั้งโซลาร์ไม่เกิน 200,000 บาท และตั้งเป้าให้มีครัวเรือนเข้าร่วมอย่างน้อย 90,000 รายภายใน 3 ปี

เริงชัย ตันสกุล อนุกรรมการด้านบริการสาธารณะ พลังงาน และสิ่งแวดล้อม สภาผู้บริโภค เสนอทางออกด้านพลังงาน โดยภาครัฐต้องเร่งปรับกฎเกณฑ์ด้านพลังงานเพื่อเปิดพื้นที่ให้ประชาชนมีส่วนร่วมมากขึ้น โดยมองว่าหลังคาบ้านเรือนจำนวนมหาศาลทั่วประเทศสามารถกลายเป็นแหล่งผลิตพลังงานสำคัญของประเทศได้ พร้อมเสนอให้เชื่อมโยงนโยบายพลังงานหมุนเวียนเข้ากับมาตรการส่งเสริมการลงทุน เพื่อดึงดูดอุตสาหกรรมเทคโนโลยีระดับโลก เช่น ดาต้าเซ็นเตอร์ (Data Center) เข้ามาลงทุนในประเทศไทย

---

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

น้ำมันหมดปั๊ม ต้นทุนชีวิตผู้บริโภคพุ่ง จี้รัฐรื้อโครงสร้างพลังงาน

รื้อ ‘โครงสร้างพลังงาน’ ทางรอดไทย ในวิกฤตสงคราม

เดือด ยิงเรือสินค้า 3 ลำซ้อน ช่องแคบฮอร์มุซ ‘เรือไทย’ หนักสุด ไฟท่วม

ดื่มมัทฉะทุกวัน… ร่างกายกำลังเปลี่ยนไปในแบบที่คุณไม่รู้ตัว?

หลายคนเลือกดื่มมัทฉะเพียงเพราะรสชาติที่นุ่มลึกหรือตามกระแสสุขภาพ แต่คุณเคยสงสัยไหมว่า การส่งผงสีเขียวเข้มข้นเข้าสู่ร่างกายติดต่อกันทุกวัน กำลังเข้าไป “เขย่า” ระบบภายในของคุณอย่างไรบ้าง?

ตั้งแต่กลไกการทำงานของสมองที่เปลี่ยนไป จนถึงระดับการเผาผลาญที่อาจพุ่งสูงขึ้นอย่างเงียบๆ การดื่มมัทฉะเพียงวันละถ้วยอาจไม่ได้ให้แค่ความสดชื่น แต่อาจเป็น “กุญแจรีเซ็ตร่างกาย” ที่คุณคาดไม่ถึง มาเจาะลึกกันว่าหากคุณดื่มมันทุกวัน สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับระบบเลือด ผิวพรรณ และสมาธิของคุณนั้น… คือเรื่องจริงหรือแค่ความเชื่อ?

กินมัทฉะทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? 

การดื่มมัทฉะกลายเป็นกิจวัตรยอดนิยมสำหรับคนที่รักสุขภาพ เพราะมัทฉะไม่ใช่แค่เครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่น แต่เปรียบเสมือน “ขุมทรัพย์แห่งสารอาหาร” ที่ส่งผลดีต่อร่างกายในระยะยาว เมื่อเราดื่มมัทฉะคุณภาพดีในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำทุกวัน ร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจในหลายด้าน

ประโยชน์ของการดื่มมัทฉะทุกวัน

พลังแห่งการต้านอนุมูลอิสระและการชะลอวัย

จุดเด่นที่สุดของมัทฉะคือการมีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มโพลีฟีนอล โดยเฉพาะ EGCG (Epigallocatechin Gallate) ในปริมาณที่สูงมาก จากการศึกษาพบว่ามัทฉะอาจมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียวทั่วไปถึง 137 เท่า เนื่องจากเราบริโภคใบชาที่บดละเอียดเข้าไปทั้งใบ สารเหล่านี้จะเข้าไปช่วยลดการอักเสบในระดับเซลล์ ช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส ลดการเกิดสิวจากภายในด้วยคลอโรฟิลล์เข้มข้น และที่สำคัญคือช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรงอย่างโรคหัวใจและมะเร็ง

สมาธิที่จดจ่อและพลังงานที่นิ่งสงบ

มัทฉะมีคาเฟอีนประมาณ 70 มิลลิกรัมต่อถ้วย ซึ่งสูงกว่าชาเขียวปกติแต่ต่ำกว่ากาแฟ สิ่งที่ทำให้มัทฉะพิเศษกว่าเครื่องดื่มคาเฟอีนอื่นคือ แอล-ธีอะนีน (L-Theanine) กรดอะมิโนตัวนี้จะทำงานร่วมกับคาเฟอีนเพื่อสร้างภาวะ “ตื่นตัวอย่างสงบ” ช่วยเพิ่มสมาธิและการจดจ่อโดยไม่ทำให้เกิดอาการใจสั่นหรือกระสับกระส่าย นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพสมองในระยะยาว ช่วยลดความเครียดและป้องกันความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

ตัวช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและดูแลหัวใจ

สำหรับผู้ที่ดูแลรูปร่าง การดื่มมัทฉะทุกวันมีส่วนช่วยกระตุ้นระบบ Metabolism ให้ทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะ EGCG ที่ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันได้สูงถึง $17%$ ในขณะเดียวกัน สารอาหารในมัทฉะยังช่วยปรับสมดุลคอเลสเตอรอล โดยการลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มชนิดดี (HDL) ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการลดความเสี่ยงโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง

ข้อควรระวังเพื่อการดื่มอย่างปลอดภัย

แม้จะมีประโยชน์มหาศาล แต่การบริโภคมัทฉะก็มีข้อควรระวังที่สำคัญเพื่อให้ได้รับประสิทธิภาพสูงสุดโดยไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย ดังนี้:

• จำกัดปริมาณคาเฟอีน: ไม่ควรดื่มเกิน 2-3 แก้วต่อวัน เพื่อป้องกันอาการนอนไม่หลับหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ

• หลีกเลี่ยงการดื่มตอนท้องว่าง: สารแทนนินที่เข้มข้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร หรือรู้สึกคลื่นไส้ในบางราย

• เลือกแหล่งผลิตที่เชื่อถือได้: เนื่องจากมัทฉะคือการกินใบชาทั้งใบ การเลือกมัทฉะเกรดพรีเมียมจากแหล่งปลูกที่สะอาดจะช่วยลดความเสี่ยงจากสารตะกั่วหรือโลหะหนักที่อาจตกค้างในดิน

การดื่มมัทฉะเป็นประจำทุกวันจึงเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพียงเลือกมัทฉะคุณภาพดีและดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ร่างกายของคุณจะได้รับพลังงานที่สดใสพร้อมการปกป้องจากภายในสูภายนอกอย่างยั่งยืน

ขอบคุณข้อมูลจาก

1. Siam Clinic Thailand
2. kinn.co.th

เพื่อไทยเปิดเกมรุกนิติบัญญัติรับเปิดสมัยประชุมสภาฯ ขนกฎหมาย 47 ฉบับพาไทยพ้นกับดักรายได้ปานกลางสู่ ประเทศรายได้สูง 

วันที่ 14 มีนาคม 2569 ที่ทำการพรรคเพื่อไทย นายจุลพันธ์ อมรวิวัฒน์ หัวหน้าพรรค พร้อมด้วย นายยศชนัน วงศ์สวัสดิ์ แคนดิเดตนายกรัฐมนตรี และ นายประเสริฐ จันทรรวงทอง เลขาธิการพรรค ร่วมแถลงทิศทางการขับเคลื่อนพรรคในสมัยประชุมสภาฯ ที่กำลังจะมาถึง โดยเน้นการใช้ “กลไกกฎหมาย” เป็นเครื่องมือหลักในการพลิกโฉมประเทศ

โดยนายจุลพันธ์ เปิดเผยว่า พรรคเตรียมผลักดันร่างกฎหมายรวมทั้งสิ้น 47 ฉบับ แบ่งเป็น 4 แกนหลัก คือ กลุ่มโครงสร้างพื้นฐาน เพื่อรองรับเศรษฐกิจยุคใหม่ กลุ่มมาตรฐานและนิติธรรม สร้างความเชื่อมั่นผ่านกฎหมายที่ยุติธรรมและทันสมัย กลุ่มความปลอดภัยและความมั่นคง ครอบคลุมทั้งมิติทหาร อาหาร และสังคม กลุ่มสนับสนุนเศรษฐกิจมูลค่าสูง โดยยืนยันว่ามีกฎหมายสำคัญ 16 ฉบับ ที่พร้อมส่งเข้าสภาฯ เพื่อผลักดันให้มีผลบังคับใช้ทันทีที่เปิดสมัยประชุม

ด้านนายยศชนัน แคนดิเดตนายกฯ เน้นย้ำว่า การจะเปลี่ยนผ่านไปสู่เศรษฐกิจมูลค่าสูงได้นั้นการศึกษาคือหัวใจสำคัญของการวางรากฐานโครงสร้างพื้นฐานมนุษย์ โดยร่างกฎหมายที่พรรคจะผลักดันมุ่งเป้าผลิตคนให้ตรงกับงาน (Skill Matching) ผ่าน 4 ยุทธศาสตร์ คือ พัฒนาศักยภาพครู ให้นักเรียนเป็นศูนย์กลางการร่างหลักสูตร ดึงเด็กไม่ให้หลุดออกจากระบบการศึกษา และเชื่อมโยงระบบการศึกษากับความต้องการของตลาดแรงงานโดยตรง เพื่อให้การปฏิรูปครั้งนี้ไม่ใช่แค่การเปลี่ยนห้องเรียน แต่เป็นการสร้างระบบนิเวศใหม่ให้คนไทยมีสมรรถนะพร้อมสู้กับความผันผวนของโลก

ขณะที่นายประเสริฐ เลขาธิการพรรค ระบุว่า ภารกิจกฎหมาย 47 ฉบับนี้คือสัญญาประชาคมที่สะท้อนแนวคิดการสร้างโอกาสและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ควบคู่ไปกับการทำหน้าที่ตรวจสอบฝ่ายบริหารอย่างเข้มข้น โดยเตรียมเปิดพื้นที่รับฟังความคิดเห็นจากเครือข่ายทุกภาคส่วนเพื่อให้ประชาชนมีส่วนร่วมออกแบบกฎหมาย ย้ำชัด “หัวใจของพรรคเพื่อไทยคือประชาชน”

จุลพันธ์ อมรวิวัฒน์ สส.บัญชีรายชื่อ และหัวหน้าพรรค พรรคเพื่อไทย พร้อมด้วย ประเสริฐ จันทรรวงทอง สส.บัญชีรายชื่อและเลขาธิการพรรคเพื่อไทย และ ยศชนัน วงศ์สวัสดิ์ สส.บัญชีรายชื่อ พรรคเพื่อไทย  แถลงข่าวร่วมกันที่พรรคเพื่อไทย ถึงทิศทางการทำงานของพรรคในสภาสมัยประชุมนี้ โดยประกาศเดินหน้าผลักดันร่างกฎหมายรวมกว่า 47 ฉบับ เพื่อวางรากฐานการพัฒนาประเทศและผลักดันประเทศไทยสู่การเป็นประเทศรายได้สูง

จุลพันธ์ กล่าวว่า พรรคเพื่อไทยยืนยันความพร้อมทำงานตามคำมั่นสัญญาที่ให้ไว้กับประชาชน โดยจะผลักดันประเทศสู่การเป็นประเทศรายได้สูงทั้งในบทบาทฝ่ายบริหารและฝ่ายนิติบัญญัติ ผ่านสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรของพรรคทั้ง 74 คน พร้อมใช้กฎหมาย เป็นเครื่องมือสำคัญในการขับเคลื่อนนโยบายให้เกิดผลในทางปฏิบัติ

หัวหน้าพรรคเพื่อไทยระบุว่า การพัฒนาประเทศให้ก้าวสู่เป้าหมายดังกล่าวจำเป็นต้องวางรากฐานสำคัญ 3 ด้าน ได้แก่ โครงสร้างพื้นฐานที่รองรับเศรษฐกิจมูลค่าสูง การสร้างความเชื่อมั่นผ่านหลักนิติรัฐและกฎหมายที่เป็นธรรม รวมถึงการสร้างความมั่นคงในทุกมิติ ทั้งด้านทหาร อาหาร และสังคม

ทั้งนี้ พรรคเพื่อไทยเตรียมผลักดันร่างกฎหมาย 45 ฉบับ โดยแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มสำคัญ ได้แก่

1. กลุ่มโครงสร้างพื้นฐาน 12 ฉบับ

เช่น พระราชบัญญัติการศึกษาแห่งชาติ เพื่อเชื่อมโยงระบบการศึกษากับการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์และตลาดแรงงาน รวมถึงกฎหมายด้านทรัพยากรและการจัดการภัยพิบัติ

2. กลุ่มวางมาตรฐานสร้างความเชื่อมั่น 9 ฉบับ

เช่น การแก้ไขประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ในส่วนของครอบครองปรปักษ์ รวมถึงกฎหมายด้านกระบวนการยุติธรรมและแรงงานบริการ เพื่อสร้างความเป็นธรรมและสิทธิที่เท่าเทียมมากขึ้น

3. กลุ่มความปลอดภัยและความมั่นคง 6 ฉบับ

เช่น พระราชบัญญัติประกันสังคม และพระราชบัญญัติประมวลกฎหมายยาเสพติด ที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพชีวิตและความมั่นคงของประชาชน

4. กลุ่มสนับสนุนเศรษฐกิจมูลค่าสูง 20 ฉบับ

เช่น พระราชบัญญัติส่งเสริมการวิจัยและนวัตกรรม พระราชบัญญัติ THACCA รวมถึงกฎหมายด้านอาหารและยา เพื่อสนับสนุนเศรษฐกิจสมัยใหม่ เศรษฐกิจสร้างสรรค์ และเพิ่มขีดความสามารถการแข่งขันของประเทศ

จุลพันธ์ ระบุเพิ่มเติมว่า ในจำนวนดังกล่าวมีร่างกฎหมาย 16 ฉบับที่มีความพร้อมสามารถผลักดันได้ทันที เพื่อให้สภาเริ่มต้นทำงานอย่างเป็นรูปธรรม และสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ประชาชนสามารถสัมผัสได้

จากนั้น ยศชนัน วงศ์สวัสดิ์ สส.บัญชีรายชื่อ พรรคเพื่อไทย ได้ร่วมแถลงประกาศยุทธศาสตร์ปฏิรูปโครงสร้างประเทศ ผ่านการเสนอร่าง พระราชบัญญัติการศึกษาแห่งชาติ (ฉบับพรรคเพื่อไทย) หรือที่เรียกว่า ‘พ.ร.บ.ทุนมนุษย์’ โดยระบุว่าเป็นการลงทุนที่สำคัญและคุ้มค่าที่สุดในการยกระดับประเทศไทยเข้าสู่เศรษฐกิจมูลค่าสูง

ยศชนัน กล่าวว่า ท่ามกลางความเปลี่ยนแปลงของโลกและความท้าทายจากเทคโนโลยีที่เข้ามาดิสรัปต์อย่างรวดเร็ว ประเทศไทยจำเป็นต้องเร่งปฏิรูปการศึกษาอย่างจริงจัง โดยการปฏิรูปครั้งนี้ไม่ใช่เพียงการปรับปรุงระบบห้องเรียน แต่เป็นการวางรากฐาน “โครงสร้างพื้นฐานด้านมนุษย์” เพื่อสร้างศักยภาพให้กับประเทศในระยะยาว

สำหรับแนวทางสำคัญของร่างกฎหมายดังกล่าว พรรคเพื่อไทยเสนอการปฏิรูปผ่าน 4 มิติหลัก ได้แก่

1. ยกระดับการผลิตและพัฒนาครู

ดึงดูดบุคลากรที่มีศักยภาพเข้าสู่ระบบการศึกษา ปรับระบบประเมินครูให้สะท้อนศักยภาพจริงโดยไม่เพิ่มภาระงาน พร้อมลดภาระงานนอกห้องเรียน เพื่อให้ครูมีเวลาในการดูแลและพัฒนาผู้เรียนอย่างเต็มที่

2. นักเรียนเป็นศูนย์กลางของระบบการศึกษา

ปรับหลักสูตรให้มีความยืดหยุ่นและมุ่งสร้างสมรรถนะที่ตอบโจทย์อนาคต พร้อมจัดตั้ง ‘ศูนย์พิทักษ์สิทธิผู้เรียน’ เพื่อดูแลความปลอดภัยและสวัสดิภาพของนักเรียนในสถานศึกษา

3. เรียนฟรีต้องฟรีจริง

ปรับระบบจัดสรรงบประมาณการศึกษาให้เป็นธรรมมากขึ้น โดยกระจายงบประมาณสู่โรงเรียนขนาดเล็กและพื้นที่ห่างไกลอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อลดภาระผู้ปกครองและป้องกันเด็กหลุดออกจากระบบการศึกษา

4. กำหนดทิศทางการพัฒนาทุนมนุษย์ของประเทศ

เชื่อมโยงระบบการศึกษากับตลาดแรงงาน ผ่านกลไกสำคัญ เช่น “บอร์ดผลิตภาพแห่งชาติ (Productivity Superboard)” ที่ทำหน้าที่เชื่อมภาคการศึกษากับภาคธุรกิจ และการจัดตั้ง “ธนาคารหน่วยกิตแห่งชาติ (National Credit Bank)” เพื่อให้ประชาชนสามารถสะสมและเทียบโอนหน่วยกิต รองรับการพัฒนาทักษะ (Upskill) และปรับทักษะใหม่ (Reskill) ได้ตลอดชีวิต

ยศชนัน กล่าวเพิ่มเติมว่า ร่างกฎหมายฉบับนี้เป็นส่วนหนึ่งของยุทธศาสตร์การปรับโครงสร้างประเทศด้วยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี โดยมีเป้าหมายสร้างระบบนิเวศทางการศึกษาใหม่ที่เชื่อมโยงกับเศรษฐกิจจริง เพื่อผลิตกำลังคนที่มีทักษะตรงกับความต้องการของตลาดแรงงาน

ส่วนด้านประเสริฐ จันทรรวงทอง ในฐานะเลขาธิการพรรคเพื่อไทย กล่าวสรุปรวมว่าการผลักดันกฎหมายทั้ง 47 ฉบับถือเป็นภารกิจสำคัญของพรรคเพื่อไทยในสภาชุดนี้ ควบคู่กับการทำหน้าที่ตรวจสอบการทำงานของฝ่ายบริหาร โดยย้ำว่ากฎหมายทั้งหมดสะท้อนแนวคิดของพรรคที่ต้องการเห็นประเทศไทยที่ประชาชนมีโอกาสมากขึ้น มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และมีระบบรัฐที่โปร่งใส ตรวจสอบได้

เลขาธิการพรรคเพื่อไทยยังระบุว่า พรรคให้ความสำคัญกับการมีส่วนร่วมของสังคมในการผลักดันกฎหมาย โดยจะเดินหน้าจัดกิจกรรมสร้างเครือข่ายและพื้นที่แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับทุกภาคส่วน เพื่อให้สังคมร่วมออกแบบทางออกของประเทศไปด้วยกัน

พร้อมย้ำว่า พรรคเพื่อไทยยังคงเดินหน้าทำงานในพื้นที่ทั่วประเทศ รับฟังปัญหาของประชาชนและนำเสียงเหล่านั้นเข้าสู่กระบวนการนิติบัญญัติ เพื่อเปลี่ยนข้อเรียกร้องของประชาชนให้กลายเป็นนโยบายและกฎหมายที่แก้ปัญหาได้จริง

กลายเป็นมหากาพย์ดราม่าสั่นสะเทือนวงศ์ตระกูล “สมบัติเจริญ” ไปเรียบร้อยแล้ว หลังจากที่นักร้องรุ่นใหญ่ “สุรชัย สมบัติเจริญ” ออกมาเปิดตัวภรรยาใหม่ที่อเมริกาจนเป็นข่าวโครมคราม ทำเอาฝั่งลูกชายอย่าง “ร็อคกี้ สุรบดินทร์” และอดีตภรรยาที่ไทย “เจี๊ยบ อัฐพรพิมพ์” ออกมาโพสต์ฟาดเดือดถึงความ “อยากมีตัวตน” ของฝ่ายหญิงและเหน็บแรงว่า “ผีเน่ากับโลงผุ” จนกลายเป็นประเด็นร้อนที่สังคมจับตามอง

ล่าสุด “สุรชัย” ไม่ทนอีกต่อไป ออกมาโพสต์ข้อความโต้กลับลูกชายและอดีตภรรยา แถมพ่นไฟใส่จนแทบไม่เหลือคำว่าพ่อลูก โดยระบุข้อความสุดช็อกว่า

“โอ้พระเจ้าฟ้าดินเป็นอะไรไปหนอ ไม่เหลือแม้แต่กระทั่งคำว่าอภิชาตบุตร ที่เกิดขึ้นในสังคมไทย เมื่อบุคคลที่ถูกคนขนานนามว่า “ลูก” สุรบดินทร์ กลับดูถูกด้อยค่า สบถออกมา ว่า “พ่อ” หรือ (ผู้ปกครอง) ที่คุณใช้คำนี้ กับผมมาโดยตลอดในสังคม ไม่มีปัญญาทำโซเชียลมีเดียได้ จะฟอกเท่าไหร่ ก็ไม่มีวันหมดเหม็น แถมยังไปกล่าวหาคนอื่น ว่าเป็นต้นเหตุ แห่งการที่จะต้องมีตัวตน คนที่คุณกล่าวหาเขา เขาอยู่เลยตรงนั้นไปแล้ว แม่ของคุณก็รู้ดี รู้มาตลอดผีเน่ากับโลงผุมันคือคุณ ผมนึกไม่ออกจริงๆ ว่าคุณใช้ลูกผมหรือเปล่า มิน่าล่ะ ในสังคมคุณมักจะเรียกผมว่า “ผู้ปกครอง” ผมว่าไม่น่าใช่นะ

สงสัยมานานแล้ว แม้แต่ แม่ผม ญาติพี่น้องผม ก็ไม่เคยคิดเลยว่าคุณเป็นลูกผม คุณเชื่อไหม เขาตายไปแล้ว ถ้าเขายังมีชีวิตอยู่เขาคงยืนยันได้ หรือคนที่ยังอยู่ก็ไปถามเขาดูสิ คุณควรจะเปลี่ยนนามสกุลซะเถอะ ผมรังเกียจ วีรกรรมของคุณ มาก ที่คุณทำกับผม ผมไม่อยากสาวไส้ แต่คิดอีกที บางทีมันก็ดีนะ ไส้ผม มันจะได้สะอาด สักทีหนึ่ง ผมถูกรังแกโดนด่าคนกล่าวหาผมแก้วิกิพีเดีย ผมไม่ต้องลงทุนทำ ทำเองได้ “คำว่าหน้าที่กับภาระ” มันทำให้ผมเจ็บปวดมาก คงไม่มีใครรู้ จากนี้ไปชาวบ้านเขาจะรู้เสียทีหนึ่ง ไอ้ที่คุณปากดีและด่าคนได้เนี่ย การศึกษา ไม่ให้ประโยชน์กับคุณเลย เสียแรง เสียดายหยาดเหงื่อผม ผมก็มีความรู้ แล้วก็มากกว่าคุณด้วย และไม่เคยเนรคุณด่าสถาบัน เหมือนกับคุณ วีรกรรมของคุณเยอะ เอาไว้ขอต่อภาค 2”

งานนี้บอกเลยว่า “สมบัติเจริญ” ลุกเป็นไฟของจริง จากเรื่องรักหวานที่อเมริกา กลายเป็นศึกสายเลือดที่ทำเอาคนในสังคมอึ้งไปตามๆ กัน ส่วนฝั่ง “ร็อคกี้-เจี๊ยบ” จะออกมาสวนกลับภาคต่ออย่างไร ต้องติดตามกันต่อไป

ขอบคุณภาพจาก:สมบัติเจริญ สุรชัยไดอาน่า

Skip to content

ข่าวสารจุฬาฯ

สภาพนักงานมหาวิทยาลัยเชียงใหม่แลกเปลี่ยนเรียนรู้ศึกษาดูงานจุฬาฯ ด้านการพัฒนาสวัสดิการแก่บุคลากร

สภาพนักงานมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ นำโดย ผศ.ดร.คมสันติ โชคถวาย ประธานสภาพนักงานมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ พร้อมด้วยอนุกรรมการฝ่ายนวัตกรรมสวัสดิการและสิทธิประโยชน์ของสภาพนักงานและเจ้าหน้าที่ เข้าศึกษาดูงานและร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ด้านการพัฒนาสวัสดิการแก่บุคลากรในจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เมื่อวันศุกร์ที่ 13 มีนาคม 2569 ณ ห้อง 005 ชั้น 2 อาคารจามจุรี 5 โดยมี ศ.ดร.คณพล จันทน์หอม รองอธิการบดี นายโภไคย ศรีรัตโนภาส ผู้ช่วยอธิการบดี พร้อมผู้บริหารและเจ้าหน้าที่จากสำนักบริหารทรัพยากรมนุษย์ร่วมต้อนรับ

ศ.ดร.คณพล จันทน์หอม รองอธิการบดีจุฬาฯ กล่าวต้อนรับคณะผู้ศึกษาดูงานจากสภาพนักงานมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยกล่าวถึงการดูแลสวัสดิการและสิทธิประโยชน์ของบุคลากรว่าเป็นอีกหนึ่งกลไกสำคัญในการเสริมสร้างคุณภาพชีวิต ความผูกพันต่อองค์กร และการพัฒนาองค์กรอย่างยั่งยืน สถาบันอุดมศึกษาจำเป็นต้องมีระบบสวัสดิการที่เหมาะสม ครอบคลุม และตอบโจทย์ความต้องการของบุคลากรในหลากหลายมิติ ทั้งด้านสุขภาพ ความมั่นคงทางสังคม และความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว การแบ่งปันประสบการณ์ แนวคิด และแนวทางในการพัฒนาระบบสวัสดิการและสิทธิประโยชน์ของบุคลากรเป็นโอกาสในการแลกเปลี่ยนมุมมอง ประสบการณ์ และแนวปฏิบัติที่ดีระหว่างสองสถาบัน เพื่อร่วมกันพัฒนาระบบการดูแลบุคลากรของมหาวิทยาลัยให้ดียิ่งขึ้น

“การศึกษาดูงานและการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในครั้งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทั้งสองมหาวิทยาลัย และนำไปสู่การพัฒนาแนวทางการจัดสวัสดิการที่เหมาะสม และนำไปประยุกต์ใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อบุคลากรของแต่ละสถาบันได้อย่างมีประสิทธิภาพ” ศ.ดร.คณพลกล่าว

จุฬาฯ มีลักษณะของความเป็นพี่น้อง ความอบอุ่น เป็นสังคมที่อยากอนุรักษ์ไว้

ศาสตราจารย์ เภสัชกรหญิง ดร.พรอนงค์ อร่ามวิทย์ คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย