Category: วัฒนธรรม

“ผู้อำนวยการกองการศึกษา” เปิดศึกทะเลาะเดือด “ครู” ในศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก อบต. ขณะเด็กนอนกลางวัน เบื้องต้นเข้าแจ้งความแล้ว

จากกรณีแฟนเพจ กำแพงเพชร ร้องเรียนอะไร บอกไว้ที่นี่ ได้โพสต์คลิปเหตุการณ์ทะเลาะวิวาทในศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก อบต. แห่งหนึ่งใน จ.กำแพงเพชร โดยเวลาดังกล่าวเด็กนักเรียนชั้นอนุบาลกำลังนอนหลับกลางวัน ซึ่งเป็นเหตุการณ์ระหว่าง ผอ.กองการศึกษา และครูศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก 

ทั้งนี้ ยังได้ระบุข้อความอีกว่า ฉาววงการศึกษาท้องถิ่นกำแพงเพชร ผอ.กองการศึกษา อบต.แห่งหนึ่งในจังหวัดกำแพงเพชร เปิดศึกกับครูผู้สอนที่ศูนย์เด็กเล็กของ อบต. ต่อหน้าเด็กที่กำลังนอนหลับอยู่ ถูกหยุมหัว ล้มทับ บีบคอ บีบหน้าอก เบื้องต้นได้เข้าแจ้งความแล้วตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลเรียบร้อยแล้ว 

โดยเหตุการณ์ดังกล่าว เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 27 มีนาคม 2569 เวลาประมาณ 13.30 น ขณะที่คุณครูผู้สอนในศูนย์เด็กเล็ก อบต.แห่งหนึ่ง กำลังปฏิบัติหน้าที่เอาเด็กหลับกลางวันอยู่นั้น  ผู้อำนวยการกองการศึกษา ได้เดินเข้ามาต่อว่าพร้อมทำร้ายร่างกาย ครูผู้สอนถึง 2 คน ในห้องเรียน โดยใช้กำลังทำร้ายจนทำให้ได้รับบาดเจ็บ จึงนำเรื่องมาร้องเพจขอความเป็นธรรม และขอนำเรียนให้ผู้บังคับบัญชาระดับสูงได้รับทราบเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

ล่าสุด ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เบื้องต้นเหตุดังกล่าวเกิดขึ้นในศูนย์พัฒนาเด็กเล็กของ อบต.อ่างทอง อ.เมือง จ.กำแพงเพชร ขณะที่ นายโชคชัย ถมอินทร์ นายก อบต.อ่างทอง เผยว่า ขณะนี้กำลังตั้งคณะกรรมการสอบสวนเหตุการณ์ดังกล่าว โดยชนวนเหตุเกิดจากความขัดแย้งในการทำงานร่วมกันเป็นเวลานาน โดยขณะนี้ครูศูนย์เด็กเล็ก 2 คน ได้เข้าแจ้งความดำเนินคดีกับตำรวจแล้ว 

อย่างไรก็ตาม หากมีความคืบหน้าจะรายงานให้ทราบต่อไป.

เมื่อวันที่ 28 มี.ค.นายสุเทพ แก่งสันเทียะ ปลัดกระทรวงศึกษาธิการ ให้เกียรติเป็นประธานในพิธีเปิดงาน “ตลาดนัดเรียนรู้ คู่เกษตรธรรมชาติ By สกร. & MOA & สสส.” (Learn & Earn Health Market) ซึ่งจัดขึ้นระหว่างวันที่ 28 – 29 มีนาคม 2569 ภายใต้ความร่วมมือระหว่าง กรมส่งเสริมการเรียนรู้ (สกร.) มูลนิธิเอ็มโอเอไทย (MOA Thai Foundation) และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) โดยมี ที่ปรึกษาอธิบดี ดร.รุ่งอรุณ ไสยโสภณ ดร.วัชรีวรรณ กันเดช และนายโยฑิน สมโนนนท์ รองอธิบดีกรมส่งเสริมการเรียนรู้ ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ผู้อำนวยการสำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้ประจำจังหวัด ผู้อำนวยการศูนย์ฝึกและพัฒนาอาชีพราษฎรไทยบริเวณชายแดนไทย ผู้บริหารหน่วยงานการศึกษา และบุคลากรในสังกัด พร้อมทั้งได้รับเกียรติจากผู้ทรงคุณวุฒิและภาคีเครือข่ายเข้าร่วมอย่างคับคั่ง อาทิ พลเอก ศรุต นาควัชระ, ดร.กล้า สมตระกูล นายสมชัย ไหลสุพรรณวงศ์ นายสุชาญ ศีลอำนวย ผู้จัดการโครงการและเลขานุการมูลนิธิฯ นางนิรมล ราศี ผู้อำนวยการสำนักงานสร้างเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ (สสส.) และทันตแพทย์หญิง จันทนา อึ้งชูศักดิ์ ประธานกรรมการกำกับทิศทางแผนอาหารเพื่อสุขภาวะ สสส. เข้าร่วมในพิธีอย่างพร้อมเพรียง ณ ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาการเรียนรู้ทางวิทยาศาสตร์ (ท้องฟ้าจำลองกรุงเทพ)

สำหรับการจัดงานครั้งนี้สะท้อนบทบาทเชิงรุกของ สกร. ในการขับเคลื่อน “การเรียนรู้ตลอดชีวิต” ที่เชื่อมโยงองค์ความรู้สู่การปฏิบัติจริง โดยมุ่งสร้างโอกาสทางอาชีพ ยกระดับเศรษฐกิจฐานราก และส่งเสริมวิถีเกษตรธรรมชาติที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ ผ่านการบูรณาการความร่วมมือจากภาคีเครือข่ายทุกภาคส่วน

โดยปลัดศธ.กล่าวว่า บทบาทของ สกร. ในวันนี้เปรียบเสมือน “ผู้จัดตลาดแห่งการเรียนรู้” ที่รวบรวมองค์ความรู้และทักษะอาชีพที่หลากหลายมาให้ประชาชนได้เลือกเรียนรู้ตามความสนใจ เปลี่ยนจากการศึกษาในกรอบเดิม สู่การเรียนรู้ที่ “กินได้ ใช้ได้ และต่อยอดได้จริง” พร้อมเน้นย้ำว่า “เกษตรธรรมชาติ” ไม่ใช่เพียงทางเลือกของเกษตรกร แต่คือทางรอดด้านสุขภาพของคนทั้งประเทศ

ดร.เกศทิพย์ ศุภวานิช อธิบดีกรมส่งเสริมการเรียนรู้ กล่าวว่า สกร. มุ่งยกระดับคุณภาพชีวิตประชาชนอย่างยั่งยืน ผ่านการพัฒนาทักษะอาชีพ การสร้างรายได้ และการเสริมสร้างสุขภาวะองค์รวม โดยใช้กลไกเครือข่าย สกร.ทั่วประเทศ ตั้งแต่ระดับจังหวัด อำเภอ และตำบล รวมถึงศูนย์ฝึกและพัฒนาอาชีพราษฎรไทยบริเวณชายแดน (ศฝช.) เป็นฐานในการขับเคลื่อนองค์ความรู้สู่ชุมชน ซึ่งหัวใจสำคัญของความร่วมมือนี้ คือการสร้าง ‘คลังอาหารปลอดภัยในครัวเรือน’ ควบคู่กับการพัฒนา ‘ตลาดสีเขียว’ เพื่อให้ประชาชนสามารถพึ่งพาตนเองได้ มีรายได้เสริม และมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน

ภายในงานประกอบด้วยกิจกรรมหลากหลายกว่า 30 บูธ อาทิ การจัดแสดงผลงานด้านเกษตรธรรมชาติจากสถานศึกษาและ ศฝช. การสาธิตและฝึกอาชีพ (Workshop) การจำหน่ายผลผลิตเกษตรปลอดภัยจากผู้ผลิตสู่ผู้บริโภคโดยตรง เวทีเสวนา Health & Nature Talk รวมถึงกิจกรรมสร้างแรงบันดาลใจด้านการดำเนินชีวิตตามแนวทางเกษตรธรรมชาติ

ทั้งนี้ ความร่วมมือระหว่าง สกร. มูลนิธิเอ็มโอเอไทย และ สสส. ถือเป็นต้นแบบสำคัญของการบูรณาการ “การศึกษา–อาชีพ–สุขภาวะ” ที่สามารถต่อยอดสู่การพัฒนาสังคมไทยอย่างยั่งยืน พร้อมสร้างโอกาสให้ประชาชนทุกช่วงวัยเข้าถึงการเรียนรู้ที่มีคุณค่า และนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

เพราะ “การเรียนรู้ที่ดีที่สุด คือการเรียนรู้ที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” สกร. เดินหน้าสร้างสังคมแห่งการเรียนรู้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของคนไทยทุกคน

ภูมิภาค

เมื่อวันที่ 28 มี.ค.นายพิเชฐ โพธิ์ภักดี เลขาธิการคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (กพฐ.) ลงพื้นที่ตรวจเยี่ยมสนามสอบคัดเลือกนักเรียนเข้าศึกษาต่อระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1 ที่โรงเรียนร้อยเอ็ดวิทยาลัย จังหวัดร้อยเอ็ด โดยมีผู้อำนวยการสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาและบุคลากรที่เกี่ยวข้องร่วมติดตามการดำเนินงาน โดยนายพิเชฐ กล่าวว่า ในการสอบคัดเลือกนักเรียนชั้น ม.1 สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (สพฐ.) ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของนักเรียนและครูเป็นอันดับแรก พร้อมกำชับให้ทุกสนามสอบดำเนินการตามมาตรการความปลอดภัยและแผนเผชิญเหตุอย่างเคร่งครัด ซึ่งจากการตรวจเยี่ยมพบว่า โรงเรียนร้อยเอ็ดวิทยาลัยสามารถจัดสนามสอบได้ตามมาตรฐานอย่างเหมาะสม

เลขาธิการกพฐ.กล่าวต่อไปว่าการรับนักเรียนปีการศึกษา 2569 จะดำเนินการตามหลัก โปร่งใส เสมอภาค และเป็นธรรม ทุกขั้นตอน เพื่อสร้างโอกาสทางการศึกษาอย่างทั่วถึงและเท่าเทียมทั้งนี้ หากนักเรียนไม่ได้รับการคัดเลือกเข้าโรงเรียนตามความประสงค์ ผู้ปกครองสามารถยื่นคำร้องขอรับการจัดสรรที่เรียนผ่าน “ศูนย์ประสานงานการรับนักเรียน” ณ สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาใกล้บ้าน โดย สพฐ. ยืนยันว่า นักเรียนทุกคนจะได้รับการจัดสรรที่เรียนอย่างแน่นอน

สำหรับปีการศึกษา 2569 โรงเรียนร้อยเอ็ดวิทยาลัยเปิดรับนักเรียนระดับ ม.1 รวม 12 ห้องเรียน ประกอบด้วย ห้องเรียนปกติ 6 ห้อง รองรับ 240 คน ห้องเรียน GP 4 ห้อง รองรับ 144 คน และห้องเรียน EP 2 ห้อง รองรับ 60 คน รวมทั้งสิ้น 444 คน

ในวันสอบ ห้องเรียนปกติแบ่งเป็นรับในเขตบริการ 90 คน มีผู้สมัคร 97 คน คิดเป็นอัตราการแข่งขัน 1 : 1.08 และรับนอกเขตบริการ 135 คน มีผู้สมัคร 500 คน คิดเป็นอัตราการแข่งขัน 1 : 3.70

ภาพรวมการสอบคัดเลือกนักเรียนชั้น ม.1 ทั่วประเทศปีนี้ มีแผนรับนักเรียนจำนวน 427,024 คน มีผู้สมัครสอบ 388,239 คน จัดสอบในวันที่ 28 มีนาคม 2569 และกำหนดรับมอบตัววันที่ 4 เมษายน 2569

สำหรับโรงเรียนยอดนิยมในเขตกรุงเทพมหานคร 5 อันดับแรก ได้แก่ โรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย รับ 320 คน สมัคร 1,862 คน อัตราแข่งขัน 1 : 5.82 โรงเรียนเทพศิรินทร์ รับ 280 คน สมัคร 1,197 คน อัตราแข่งขัน 1 : 4.28 โรงเรียนสามเสนวิทยาลัย รับ 240 คน สมัคร 954 คน อัตราแข่งขัน 1 : 3.98 โรงเรียนหอวัง รับ 360 คน สมัคร 1,201 คน อัตราแข่งขัน 1 : 3.34 และโรงเรียนนวมินทราชินูทิศ สตรีวิทยา พุทธมณฑล รับ 360 คน สมัคร 1,094 คน อัตราแข่งขัน 1 : 3.04

ส่วนโรงเรียนยอดนิยมในภูมิภาค 5 อันดับแรก ได้แก่ โรงเรียนเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระศรีนครินทร์ รับ 324 คน สมัคร 1,353 คน อัตราแข่งขัน 1 : 4.18 โรงเรียนกัลยาณีศรีธรรมราช รับ 360 คน สมัคร 1,325 คน อัตราแข่งขัน 1 : 3.68 โรงเรียนสุราษฎร์พิทยา รับ 280 คน สมัคร 986 คน อัตราแข่งขัน 1 : 3.52 โรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย รังสิต รับ 320 คน สมัคร 1,023 คน อัตราแข่งขัน 1 : 3.20 และโรงเรียนกาญจนาภิเษกวิทยาลัย นครปฐม รับ 360 คน สมัคร 1,115 คน อัตราแข่งขัน 1 : 3.10

พร้อมกันนี้ เลขาธิการ กพฐ. ได้มอบหมายให้ผู้บริหารระดับสูงของ สพฐ. ลงพื้นที่ตรวจเยี่ยมสนามสอบในพื้นที่อื่นๆ ด้วย ได้แก่ นายพิเชฐร์ วันทอง รองเลขาธิการ กพฐ. ลงพื้นที่ ณ โรงเรียนสตรีวิทยา, นายวิษณุ ทรัพย์สมบัติ รองเลขาธิการ กพฐ. ลงพื้นที่ ณ โรงเรียนสารวิทยา, นางภัทรวรรณ ภัทรบวรวุฒิ รองเลขาธิการ กพฐ. ลงพื้นที่ ณ โรงเรียนสมุทรปราการ, นางอรุณี จิรมหาศาล ผู้ช่วยเลขาธิการ กพฐ. ลงพื้นที่ ณ โรงเรียนบดินทรเดชา, นางอาทิตยา ปัญญา ผู้ช่วยเลขาธิการ กพฐ. ลงพื้นที่ ณ โรงเรียนสตรีวิทยา 2, นายมงคลชัย รัตนอ่อน ผู้อำนวยการสำนักนโยบายและแผนการศึกษาขั้นพื้นฐาน ลงพื้นที่ ณ โรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย รวมทั้งคณะที่ปรึกษาและผู้เชี่ยวชาญ สพฐ. ที่ตรวจเยี่ยมสนามสอบในหลายจังหวัดทั่วประเทศ เพื่อกำกับดูแลให้การสอบเป็นไปด้วยความเรียบร้อย โปร่งใส และเป็นมาตรฐานเดียวกันทั่วประเทศ

ครูผู้เสียสละ ทำพินัยกรรมมอบทรัพย์สินเพื่อการศึกษา ตั้ง ผอ.โรงเรียนสตรีภูเก็ต เป็นผู้จัดการมรดก สานต่อเจตนารมณ์ จัดตั้งทุนการศึกษาแก่นักเรียนเรียนดีแต่ขาดแคลน ทุนละ 3,000 บาท ปีละ 3 ทุน จนกว่าเงินจะหมด และจัดซื้อเครื่องทำน้ำร้อน-เย็น สำหรับห้องพักครูแผนก I.P ซึ่งเป็นสถานที่ที่ผู้วายชนม์เคยปฏิบัติงาน

 28 มีนาคม 2569 – เวลา 11.00 น. ที่ศาลาการเปรียญ วัดวิชิตสังฆาราม อ.เมือง จ.ภูเก็ต นายจตุพร มินทราเวช ทนายความส่วนตัวของผู้วายชนม์ พร้อมด้วย นายปัญญา หัตถิ ผู้อำนวยการโรงเรียนสตรีภูเก็ต ร่วมเปิดเผยพินัยกรรมของ น.ส.จุรีพรรณ พูลศรี อายุ 50 ปี ซึ่งได้จัดทำไว้ล่วงหน้าก่อนเสียชีวิต

พินัยกรรมดังกล่าว แสดงเจตนารมณ์ชัดเจนในการมอบทรัพย์สินทั้งหมดเพื่อประโยชน์สาธารณะ โดยเฉพาะด้านการศึกษาและสาธารณกุศล สะท้อนถึงความเสียสละและจิตสาธารณะอย่างแท้จริง

สำหรับทรัพย์สินตามพินัยกรรม (ลงวันที่ 21 มีนาคม 2569) ประกอบด้วย เงินกองทุนบำเหน็จบำนาญข้าราชการ (กบข.) เงินฌาปนกิจสงเคราะห์ ทุน ช.พ.ค. และเงินบำเหน็จตกทอด โดยมอบให้โรงเรียนสตรีภูเก็ต และแต่งตั้งผู้อำนวยการโรงเรียนเป็นผู้จัดการมรดก

ทรัพย์สินดังกล่าวจะนำไปดำเนินการ 2 ส่วน ได้แก่
1. จัดตั้งทุนการศึกษาแก่นักเรียนเรียนดีแต่ขาดแคลน ทุนละ 3,000 บาท ปีละ 3 ทุน จนกว่าเงินจะหมด
2. จัดซื้อเครื่องทำน้ำร้อน-เย็น สำหรับห้องพักครูแผนก I.P ซึ่งเป็นสถานที่ที่ผู้วายชนม์เคยปฏิบัติงาน

นอกจากนี้ ยังจัดสรรงบเพื่อสวัสดิการและสาธารณกุศล เช่น การช่วยเหลือเพื่อนครูและบุคลากร สนับสนุนค่าใช้จ่ายงานศพ และทุนเพื่อประโยชน์สาธารณะ

ด้านนายปัญญา หัตถิ ผู้อำนวยการโรงเรียนสตรีภูเก็ต ในฐานะผู้จัดการมรดก กล่าวว่า รู้สึกซาบซึ้งและเป็นเกียรติที่ได้รับความไว้วางใจ พร้อมยืนยันจะปฏิบัติหน้าที่ด้วยความซื่อสัตย์ และยึดตามเจตนารมณ์ของผู้วายชนม์ เพื่อให้ทรัพย์สินเกิดประโยชน์สูงสุดต่อโรงเรียนและสังคม

ทั้งนี้ เหตุการณ์ดังกล่าวนับเป็นแบบอย่างของการ “ให้” อันทรงคุณค่า สร้างแรงบันดาลใจให้สังคมเห็นถึงพลังของความเสียสละ แม้ในวาระสุดท้ายของชีวิต

มะเร็งปอดไม่ได้มาจากบุหรี่เท่านั้น! งานวิจัยชี้ 3 อาหารยอดฮิต เสี่ยงเพิ่มโดยไม่รู้ตัว

หลายคนมักเข้าใจว่า “มะเร็งปอด” เกิดจากการสูบบุหรี่หรือควันพิษเป็นหลัก แต่ความจริงแล้ว แม้ไม่สูบหรือไม่ได้รับควันบุหรี่โดยตรง พฤติกรรมการกินบางอย่างก็อาจส่งผลต่อสุขภาพปอดได้เช่นกัน

รายงานทางการแพทย์ในช่วงหลังพบว่า ผู้ป่วยมะเร็งปอดที่ไม่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่มีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และมีแนวโน้มเกิดในคนอายุน้อยมากขึ้น สะท้อนให้เห็นว่าปัจจัยเสี่ยงไม่ได้มีเพียงสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่รวมถึง “อาหารการกิน” ด้วย

มะเร็งปอด ไม่ได้เกิดจากควันบุหรี่เพียงอย่างเดียว

ข้อมูลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ในบางพื้นที่ผู้ป่วยมะเร็งปอดจำนวนมากไม่ได้สูบบุหรี่ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิง ซึ่งชี้ให้เห็นว่ามีปัจจัยอื่น ๆ ที่ยังถูกมองข้าม หนึ่งในปัจจัยสำคัญคือพฤติกรรมการบริโภคอาหารบางประเภทที่หากรับประทานต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้

จากข้อมูลของ ดร.หลี่ ชุนฮุย จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแห่งชาติเฉิงกง (ไต้หวัน ประเทศจีน) โดยเฉลี่ยแล้ว ชาวจีนเสียชีวิตจากโรคนี้ทุกๆ 57 นาที ที่น่าตกใจยิ่งกว่านั้นคือ สถิติแสดงให้เห็นว่า 60% ของผู้ป่วยมะเร็งปอดในไต้หวันเป็นผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ และผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ นี่แสดงให้เห็นว่าสาเหตุอื่นๆ ของมะเร็งปอด เช่น อาหารการกิน ยังไม่ได้รับการพิจารณาอย่างเพียงพอจากประชาชน

ผลการศึกษาร่วมกันล่าสุดจากมหาวิทยาลัยฟลอริดาและมหาวิทยาลัยเคนตักกี้ เปิดเผยว่า อาหาร 3 ชนิดที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มคนหนุ่มสาว แท้จริงแล้วเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งปอด หากบริโภคมากเกินไปและต่อเนื่องในระยะยาว:

3 อาหารยอดนิยม ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปอด

1. อาหารหวานจัด น้ำตาลสูง

เครื่องดื่มหวาน ขนมหวาน หรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง หากบริโภคมากเกินไป ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นพลังงานสะสม ซึ่งอาจเป็นแหล่งอาหารให้เซลล์ผิดปกติเติบโตได้เร็วขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า การควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย จึงเป็นหนึ่งในวิธีช่วยลดความเสี่ยงของการเติบโตของเซลล์ผิดปกติได้

2. อาหารทอด น้ำมันสูง

อาหารทอดเป็นแหล่งของ “สารอนุมูลอิสระ” ที่เกิดจากการใช้น้ำมันที่ผ่านความร้อนสูง ซึ่งสารเหล่านี้สามารถทำลายเซลล์และโครงสร้าง DNA ได้

เมื่อสะสมในร่างกายเป็นเวลานาน อาจก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคในอวัยวะต่าง ๆ รวมถึงปอด

3. อาหารปิ้งย่าง โดยเฉพาะไหม้เกรียม

อาหารปิ้งย่าง โดยเฉพาะที่ผ่านไฟโดยตรงหรือมีรอยไหม้ อาจก่อให้เกิดสารที่จัดอยู่ในกลุ่มก่อมะเร็ง

นอกจากการรับสารผ่านการกินแล้ว ควันจากการย่างยังสามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านการหายใจ ส่งผลกระทบต่อปอดได้โดยตรง

วิธีลดความเสี่ยงมะเร็งปอด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปรับพฤติกรรมการกิน โดยเน้นอาหารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ และอาหารที่มีวิตามินสูง

ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดี และลดการสะสมของพลังงานส่วนเกิน รวมถึงหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง เช่น ควันบุหรี่ มลพิษ และควรตรวจสุขภาพเป็นประจำ

แม้มะเร็งปอดจะเกี่ยวข้องกับควันบุหรี่เป็นหลัก แต่พฤติกรรมการกินก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การเลือกอาหารอย่างเหมาะสมและดูแลสุขภาพโดยรวม จะช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันโรคได้ในระยะยาว

• สาวโสดวัย 23 ป่วยมะเร็งปากมดลูก เพราะนิสัย “ซักชุดชั้นใน” ที่ผู้หญิงหลายคนทำโดยไม่รู้ตัว!!
•  หัวอกแม่สลาย! ลูกชาย ป.2 ปวดท้องหนัก ตรวจเจอ “มะเร็งลำไส้” เพราะกิน 2 เมนูนี้ตั้งแต่เด็ก

1. Health.TVBS
2. Sohu

Loading…